quarta-feira, 11 de agosto de 2010

O Poder da Maquiagem

Olá meninas,

O post de hoje com certeza vai levantar a auto-estima de muitas garotas!
Aliás, a gente sempre fica admirando as artistas super poderosas, famosas e ricas, mas acreditem, elas são iguais a nós!
Pra provar isso separei umas fotinhas que achei, e vcs podem ver que uma BOA maquiagem pode fazer TODA diferença! Olhem só!

                    

Elas podem ser poderosas e ricas mas... lindas? Depende do maquiador, né? haha

Beijos&Queijos

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Pêlos, pra que tê-los?

Toda mulher deseja ter pernas lisinhas, suaves, livres de pelos. Algumas - bem poucas, por sinal - foram privilegiadas pela natureza e desfilam por aí com uma penugem sexy, fininha e discreta. Mas se você faz parte do time que luta contra os indesejáveis fios escuros, grossos e rebeldes, anime-se. Agora é possível contar com aparelhos de laser ultramodernos e recursos da alta tecnologia, que eliminam os pelos de maneira eficiente, segura e rápida. "Para se ter uma ideia da rapidez do tratamento, após duas sessões é possível notar que os fios estão escassos, claros e fininhos, principalmente nas áreas onde são mais grossos, como virilha e axilas. E ao final do tratamento, praticamente todos os pelos foram exterminados", afirma a dermatologista Carla Albuquerque (SP).
Outra grande novidade na guerra contra os pelos é a depilação definitiva e não mais como privilégio das mulheres branquinhas. "Os aparelhos mais modernos têm recursos que permitem um tratamento personalizado, adaptado às necessidades de cada paciente. Por isso, conseguimos excelentes resultados em todos os tipos de pele", explica a especialista. E para quem não suporta sentir dor ou vive na correria, as novas tecnologias aliviam o desconforto e tornam mais rápido o procedimento. Ficou curiosa? Descubra então as maravilhas que essas armas 
high tech podem fazer por você.
Sem riscos de manchas
Agora as mulheres morenas e negras também podem abandonar as ceras e lâminas. Ccom os aparelhos modernos de depilação definitiva já é possível recorrer aos tratamentos a laser, sem ficar com a pele manchada - um risco comum até há pouco tempo. Ppor que havia esse perigo? laser, em forma de luz, é atraído e captado pela melanina, o pigmento presente na haste do fio e responsável pela sua coloração. Nesse processo, a energia térmica gerada destrói ou retarda a capacidade de o folículo produzir um novo fio.
"Mas quando o contraste entre a cor da pele e do pelo é muito discreto, a energia não se concentra apenas no alvo, a raiz, mas se distribui na superfície da derme, causando as manchas", explica a dermatologista Ligia Kogos (SP). a novidade é que os aparelhos modernos têm recursos capazes de driblar esse problema e destruir o folículo piloso, sem riscos, seja qual for o seu tipo de pele. O laser de diodo Light Sheer Duet chegou ao Brasil no início do ano e já é considerado um dos queridinhos dos dermatologistas. "aparelho oferece diversas opções de regulagem. Aassim, podemos aplicar energias menores com duração de pulso maiores e evitamos o aparecimento das manchas", explica Carla Albuquerque. Isso significa maior número de sessões para alcançar o resultado desejado, porém sem risco de aborrecimentos. "Na pele negra, são necessárias, em média, de 8 a 10 sessões para obtermos o efeito semelhante aos que obtemos com 5 sessões na pele branca", salienta a dermatologista. O outra novidade que acaba de chegar ao país é o laser de diodo Soprano Next Generation. "O equipamento tem a programação SHRr (Skin Hair Rremoval) que aplica o laser em movimento e com baixa intensidade. Esse método evita o aparecimento de manchas na pele escura, rica em melanina", explica a dermatologista Daniela Nunes, da Slim Cclinique (RrJ). Aa médica acaba de concluir a maior pesquisa científica sobre a reação da depilação a laser na pele brasileira - mais bronzeada que a europeia e a americana. Oo estudo, publicado na revista norte-americana Laser in Surgery, foi feito justamente com a nova tecnologia do Soprano. "Durante três anos analisamos a reação do tratamento em 2.448 mulheres e não houve nenhuma complicação", conta Daniela.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

MaggStore

Gente,


Tenho duas notícias, uma boa e outra melhor ainda!


Lá vai a boa:
Descobri um blog de acessórios femininos, cada um mais fofo que o outro!
Tem cintos de laço, pulseiras, vale a pena conferir bem aqui.


E a notícia melhor ainda é que tá rolando um sorteio da MaggStore de uma pulseira de lacinho MARA, e eu não perdi tempo e já estou participando!






Pra participar é só clicar aqui e seguir as regrinhas.


É isso, meninas!


Beijos&Queijos

terça-feira, 13 de julho de 2010

Presentinho da Mania de Make-Up

Ah, gente!


O blog da Mania de Make-Up me presenteou com uma linda paleta de maquiagem com 48 cores de sombras, 3 cores de blush, pó e 2 pincéis. Amaram?


Então, tô louca pra experimentar e contar aqui pra vocês o resultado!
Pena que o pó quem vai usar vai ser minha mãe, pq pra mim tem que ser um pouquinho mais escuro, mas as sombras todas pode deixar que eu uso haha.


É isso, meninas!


Beijos&Queijos

terça-feira, 6 de julho de 2010

Passadinha na Renner

Gente,
Primeiro eu preciso me explicar à vocês minhas queridonas,
Eu não tenho atualizado há uns dias porquê estou em semana de provas na faculdade,
e por isso estou muito enrolada.

Mas eu dei uma passadinha no shopping e resolvi entrar na Renner pra conferir as novidades,
e confesso que muita coisa que eu queria não tinha mais, mas eu achei no site os meus desejos de consumo.


Como eu disse no post anterior, estou louca atrás de uma blusa com uma ombreira decente, e eu AMEI a ombreira desse vestido preto M-A-A-R-A!
E o xadrez, então? Mas eu confesso que me apaixonei completamente pela jaqueta branca de tachas à-la Michael Jackson! Ai, gente, eu PRECISO dessa jaqueta!
É legal comentar também que podemos encontrar essas peças super legais e super na moda em lojas como Renner, C&A, Marisa, Riachuelo, e nem sempre precisamos pagar uma nota por elas. É só saber procurar o que mais combina com você e andar sempre na moda sem gastar muito!

É isso, meninas!
Vou voltar a fazer meus trabalhos pra entregar amanhã! hahah

Beijos&Queijos

sábado, 26 de junho de 2010

Ombreiras pra que te quero!

As ombreiras dos anos 80 eram verdadeiros travesseiros que a gente comprava em qualquer armarinho, colocava velcro para grudar na roupa e saia por aí, superfeliz. Assim como ocorre com o silicone, a primeira ombreira era pequena, baixinha, e depois a gente ia aumentando até chegar às mais altas, que nos deixavam prontas para uma partida de futebol americano. As gurias que tinham mais grana compravam o sutiã com ombreira, que era bem caro, mas não corria o risco do velcro descolar e a gente perder a ombreira no meio do dia ou da noite (acontecia muito!).Eu usava ombreiras com tudo, até com camiseta do colégio e, acreditem isso era normal. Anormal era andar por aí com os ombros franzinos, caídos.
Hoje as ombreiras, que foram mal faladas quando surgiram nos desfiles, estão ganhando as revistas e os figurinos de novela, que é o termômetro da moda no Brasil. 



Pra você que tem um certo receio em aderir à essa moda "retrô", vai a dica,
que tal apostar no sutiã com ombreiras? Fica muito discreto e de repente é melhor pra quem quer ir se acostumando aos poucos...



Eu gosto mesmo das ombreiras bem marcadas e bem pra cima (:

E vocês?

Beijos&Queijos

Cinto com nó

Oi, gente!


Tô passando aqui pra comentar de uma coisa que eu já usei e ficou super legal!
Infelizmente não tirei uma foto minha usando, mas assim que tirar eu faço um update aqui :)


As roupas mais básicas são ideais para serem usadas com os cintos com amarração, pois eles dão um toque especial sem precisar utilizar muitos acessórios para completar o look.






O cinto continua sendo um acessório coringa para quem quer dar um diferencial ao visual. Na temporada passada, ele apareceu marcando bem a cintura. Agora, a moda que começou neste inverno e promete se estender até o verão 2011 é o cinto com nó.


Pra fazer isso com seu cinto velho de cada dia, basta dar uma voltinha depois de afivela-lo, deixando a ponta pra baixo. Além de ter arranjado uma nova "função" para ele, ainda dá um charme básico tipo um detalhe bagunçado, mas ao mesmo tempo interessante....




Aproveite a moda do cinto com nó, esta é uma boa hora para aproveitar aquele cinto que você tanto gosta, mas que não possui furos suficientes ou que está com a fivela arrebentada. Cintos finos, médios e de preferência bastante maleáveis são os mais indicados para dar o nó e possuem um ótimo caimento.

texto: Alessandra Busko e Ana Carvalho



É isso aí, meninas!


Eu particularmente não gostei de algumas fotos, acho que tem que usar o cinto certo,
fininho de courinho seria uma boa pedida.


Vamos tentar?


Beijos&Queijos

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Proteja seu salto com elegância



Não adianta, mulher que anda de salto alto sofre, por vários motivos. Um deles são as malditas pedras portuguesas (pelo menos aqui no Rio) que acabam com qualquer salto. Não é horrível quando a gente coloca um sapato novo e enfia o salto entre as malditas pedrinhas!? Já perdi a conta de quantos sapatos perdi por conta disso.

Mas, segundo a Arezzo, nossos problemas acabaram! A Arezzo lançou um produtinho que promete ser útil para nós, os protetores de salto, que são colocados na parte de trás de cada pé.
A novidade foi desenvolvida em 13 diferentes cores: transparente, preto, pink, vermelho, anil, dark grey, garrafa, acerola, elefante, sândalo, nocciola, eclipse blue e new petrol. As mais ousadas ainda podem usar o protetor com sapatos de cores contrastantes para um “efeito fashion”. Adorei e já estou louca para comprar o meu!









O único problema é que esses protetores estão sendo confeccionados apenas para sapatos com salto entre 10 e 12 cm, finos.
Aí fica uma dica para a Arezzo, pensem na mulherada que usam saltos menores também, afinal todas nós andamos pelas mesmas ruas. Direitos iguais! :)

Os protetores custam só R$ 19,90!!!


Beijos&Queijos

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Olhos extravagantes

Oi, gente!!!

Eu amo make de olhão, e pra completar que tal cílios postiços?

A empresa de maquiagem Shu Uemura está com um novo lançamento de cílios postiços chamado Neo-Tokyo Odyssey.
A coleção está dividida em categorias.
A Primeiro categoria é a Premium Edition que é bem extravagante e bem futurista com cristais Swarovski.A segunda categoria é a Objets de Mode, em modelos brilhantes, com custo reduzido.E a terceira e última é a coleção Neo-Tokyo Odyssey, que são cílios simples com recortes diferenciado.



Separei duas peças que achei super futuristas.





Custo $65,00 cada.


E ai meninas, vão encarar?


Beijos&Queijos

domingo, 20 de junho de 2010

Adoro a Copa!

Gente,


Quem não ficou louco(a) com o jogo de hoje, hein?
Hoje cada brasileiro ficou com raiva do juiz, fez bolão pra acertar o resultado do jogo (eu acertei :D), vibrou junto.. Isso que eu amo na Copa, não importa qual seja seu time, raça ou religião, todo mundo tá unido pelo mesmo motivo!


E pegando o embalo, pra quem não conhece a FARM tá toda lindona no clima da Copa, toda trabalhada com o Zé Carioca e eu nem preciso dizer que #amei
Tudo a ver não acham?




Adoro a Copa, #adoro a FARM ♥ 




Beijos&Queijos

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Sorteio Pimenta Morena

Gente!


Tô aqui divulgando mais um sorteio, dessa vez é dessa sandalinha fofa, ótima pra lembranças em festas de casamento, 15 anos e formatura.


Para participar do sorteio é só clicar aqui, e ler as regrinhas.
O prêmio é um kit contendo:


• 1 par de sapatilhas
• 1 elástico de cabelo
• 1 sacolinha para guardar a sandália alta



E você ainda escolhe a cor (prata/dourada)



Corram!

Beijos&Queijos

Um presente que é a sua cara

Olá queridonas!

                                                                           
Faz um tempinho que eu não passo por aqui, não é mesmo?
Foi pela correria de dia dos namorados e semana de provas, juntou tudo.
Então, como eu vi que muitas meninas me perguntaram o que dar pro namorado no dia 12 passado,
eu resolvi postar aqui o presente que eu dei, que não saiu caro e ficou muito criativo!

Na verdade o ideal é você ficar ligada no que ele te fala, por exemplo, o meu namorado já reclamava da carteira faz tempo.. Então eu resolvi comprar uma carteira bem legal e preencher com cartões de créditos, plano de saúde, vales, fotos 3x4, dinheirinho falso e moedinhas de chocolate, só pra ficar mais a minha cara, entendem?

Vou explicar direitinho como eu fiz pra vocês copiarem depois.

Eu gosto muito do Photofiltre, apesar de ter o Photoshop também eu prefiro o primeiro.

Então, abri um documento em branco do tamanho real de um cartão de crédito (8,5 x 4,5 cm) e coloquei o layout em tons de cinza meio parecido com o cartão do Bradesco, é só ir imitando o cartão e usar a criatividade! Por exemplo, ao invés de "Bradesco" eu escrevi "Amoresco" e coloquei a bandeira do Master Card. Ah, e o número do cartão eu coloquei meu telefone de casa e meu celular rs..
Pra fazer o cartão de plano de saúde, usei o mesmo tamanho de documento, e usei mais as cores verdes que são as cores do cartão "Unimed" que eu renomeei para "Doismed", tendeu? haha
Ah, também tem que fazer a parte de trás dos cartões né, eu até coloquei a assinatura dele logo rs..

Os vales são mais fáceis de fazer, pode fazer do seu jeitinho mesmo!

Na hora de salvar pra mandar revelar, salvem tudo em documento 10x15 pra facilitar.
Como assim?

Os cartões cabem cada um (frente e verso) em um documento 10x15, e eu fiz 3 vales (vale-beijo, vale-abraço e vale-refeição) esses 3 couberam em um documento 10x15, fiz pequeno mesmo pra caber na carteira, e couve direitinho! As fotos 3x4 eu coloquei 9 dentro do documento 10x15, ou seja, eu mandei revelar 4 fotos 10x15 para ter todos os cartões e fotos.

Quanto aos vales, vocês podem inventar mais como vale-carinho, vale-mordida, aí depende da criatividade de vocês, eu só não fiz mais pq achei que já tinha muita coisa..

E aí, gostaram? Meu namorado amou.

Agora, é só copiar e usar a criatividade!

Beijos&Queijos

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Portfolio Sem Vergonha

Gente,


Hoje eu li um post no blog do PSV que me sensibilizou muito.
E tudo que é bom vale a pena divulgar, não é mesmo?
Então, o post conta a história de uma rapaz chamado Rodrigo, tem 25 anos de idade e tem Paralisia Cerebral.
Filho de uma dona de casa e um comerciante, sempre apostou nos estudos para superar as dificuldades que a vida lhe impôs. Com muita dedicação, seus pais lhe deram a oportunidade de estudar  inglês e, hoje, o cara é habilitado como Tradutor, Intérprete, Professor de Inglês e Português  para estrangeiros.  Isso  lhe garantiu um emprego de Tradutor em uma grande empresa do ramo, em sua cidade. Além disso, ele foi aprovado em um concurso público da prefeitura para trabalhar em uma escola municipal. As coisas iam bem.
Mas, algum tempo depois, o Rodrigo se viu obrigado a abandonar o emprego de tradutor porque a empresa ficava longe de sua casa e ele nem sempre podia contar com a carona dos amigos. Andar de ônibus na sua condição então, só quem passa por isso sabe. Foi então que sua família conseguiu comprar um carro, valendo-se das isenções que a lei oferece aos deficientes. Aí o pai ficou sem emprego e os problemas voltaram. O rapaz teve de arcar com as despesas de casa.


Quem paga sua faculdade é um amigo da família, sob a condição de que ele seja aprovado em todas as matérias. Dono de uma força de vontade gigante, ele é um apaixonado por Publicidade, quem sabe será redator e, para alguém que está apenas começando, criou com um amigo de faculdade o  Gororoba Pop.
Mas aí vocês me dizem: “Agora ele tem um carro, pode voltar a trabalhar”. Pois é, esse é o principal motivo do post. Para que o Rodrigo possa dirigir o próprio carro e retomar sua vida social e profissional, ele precisa instalar algumas adaptações específicas no veículo e esses equipamentos custam relativamente caro.
Quem quiser conhecer os caras que tiveram a iniciativa de ajudar essas pessoas acesse http://psvsite.com/galeria/ e divulgue você também. É o mínimo que podemos fazer, né?

Existe um mundo sendo criado.
Virtual, como tantos outros, mas com uma diferença:
A gente não faz apenas amigos nele.





Beijos&Queijos



segunda-feira, 7 de junho de 2010

Dia dos Namorados

Hey, babies!


Como vocês sabem, estamos na semana do dia dos namorados.
E como eu a-d-o-r-o arquitetar coisinhas para o meu amor, resolvi postar aqui uma brincadeira que tá rolando na internet e eu aprovei :)


É o seguinte,
As amiguinhas que têm namorado conhecem outras amiguinhas de outros estados pela internet que também têm namorado, daí cada uma faz um cartaz escrito a cidade onde ela mora e dizendo que lá todo mundo já sabe que a amiguinha da outra cidade ama o namorado dela.


Se eu for fazer pra alguém por exemplo, o cartaz seria assim: "Aqui no Rio de Janeiro, todo mundo já sabe que a Fulaninha ama o Fulaninho" e tira uma foto segurando o cartaz, de preferência perto de algum lugar que seja bem característico, eu poderia tirar no Cristo Redentor, ou no Maracanã, por exemplo. 


Então, a amiguinha da outra cidade faria o mesmo e nós trocaríamos as fotos :)


O legal é juntar várias fotos de vários estados pra dar pro seu amor no dia 12/06, o que acham?
É a coisa mais fofa e criativa que eu já vi!


Tô doida pra fazer a foto, quem quiser comenta aqui que a gente faz :D


Beijos&Queijos

domingo, 6 de junho de 2010

O lado bom da TPM



No último feriado (03/06) eu passei o dia em um sítio muito legal, pena que só foi eu chegar lá que bateu a T.P.M.
Pronto!
Acabou com meu dia, né?
Então pra não chatear ninguém, resolvi estirar a canga debaixo de uma árvore e fiquei por lá, com meu violão e com minha máquina fotográfica.

Essas são algumas das fotos que tirei :D
Você pode encontrar mais fotos como essas no meu flickr

Enfim, descobri que às vezes os maus momentos podem trazer boas inspirações, mas com certeza se eu tirasse uma foto de mim, saíria horrível :P

Beijos&Queijos

sábado, 5 de junho de 2010

Sorteio


Oi, gente!

Dessa vez vou divulgar um sorteio de um blog muito queridinho.

Prêmio:


  • Carteira poá (gentileza da Enéas Magazine)
  • Brinco (gentileza Kasual acessórios)
  • Esmalte Big Universo
  • Lenços removedores de esmalte Carelife

E pra participar é só clicar aqui e dar uma olhada nas regrinhas, ok?

Beijos&Queijos

Fashion Rio 2011 - 100 anos do Porto


O Fashion Rio homenageia os 100 anos do porto do Rio de Janeiro.
Pra quem não sabe, a inauguração oficial do Porto do Rio aconteceu em 20 de julho de 1910, após sete anos de obras. O funcionamento pleno só começou em 1911, com 18 armazéns internos, 96 externos e 90 guindastes para abastecimento das embarcações.

Antes do porto, a exportação - principalmente do café oriundo das fazendas do interior do Rio - era feita por meio de pontes de madeira. Só embarcações de pequeno porte podiam atracar.

Para comemorar os cem anos do Porto do Rio, as paredes foram adornadas com fotos gigantes das obras de construção do porto, onde acontece, há três edições, a semana de moda carioca.

Eu conferi de pertinho e aprovei ;)


quarta-feira, 2 de junho de 2010

Fashion Rio 2011 - Melissa



É galera, quem já viu no meu twitter sabe a furada que eu meti, né?
Então, eu tinha convite pro FR mas não dava acesso aos desfiles, até porquê,
pra que eu iria querer ir pro Fashion Rio pra assistir desfiles, não é mesmo? ¬¬'

Enfim,
mesmo assim eu consegui alguns flash's de alguns standes,
e um deles era o da Melissa, que apresentava o novo modelo da ankle boot.

Ela foi criada pelo designer italiano Gaetano Pesce, conhecido pelo seu trabalho inovador com o plástico.

O mais bacana é que você consegue customizá-la com ajuda de uma tesoura. Ela transforma-se em diversos modelos, que vão de sapatilha à rasteirinha. A nova Melissa chega às lojas em agosto, em seis opções de cor: preto, vermelho, off-white, transparente, azul perolado e laranja translúcido.

Logo quando essa Melissa foi anunciada eu pensei: 'Creeeedo, horrorosa!'

Mas agora, até estou achando usável. Basta ter criatividade!

E vocês, o que acham, hein?


Beijos&Queijos

sexta-feira, 28 de maio de 2010

Próxima parada ... FASHION RIO


Genteeee,
Estou louca aqui!
Acabei de ganhar um convite de acesso ao Fashion Rio 2010,
e já estou ansiosa pra ir logo e contar tudinho pra vocês!
Tô pensando que roupitcha usar, ahn..
Minha ankle boot não rola por quê ela literalmente arrebentou com meu dedão!
Nem vou colocar a foto de como ficou dedão aqui, senão vocês vão achar que é um blog tipo SOS Emergência, tá brabo :(
Vou pensando até lá e aceito sugestões :)

Lembrando que para me seguir aqui, vc não precisa ter um blog,
é só criar uma conta no Google Friend Connect, Twitter ou Yahoo.

Aguardem por quê vem novidade por aí, hein!

Beijos&Queijos

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Estreando...

Não sei por quê me surgiu a ideia de criar um blog, até porquê eu não tô fazendo nada mesmo, né? Tenho tempo livre (me lembrei da minha amiga Roberta, que sempre é muito irônica nesse sentido). Enfim, acho que descobri que gosto de escrever.. Sim, gosto muito mais de escrever do que de falar. Acho que vai dar certo!

Como esse é meu primeiro post, que tal já começar com uma promoção daquelas, hein?

É o seguinte, estou participando de uma promoção da Kolosh que ganha a foto mais votada, e decidi compartilhar isso com vocês :)

Lá vai..

Se eu ganhar a promoção em PRIMEIRO lugar, pretendo dividir com vocês o meu prêmio, ou seja, cada foto pode ser votada uma vez ao dia, então a cada voto que você der, você comenta neste post com a palavra "VOTEI" e eu vou verificar se realmente o voto foi efetuado.
Cada vez que você votar e comentar, a chance de ganhar aumenta!
A promoção vai até o dia 12/06, portanto corram pra votar em mim, galera!
Pra votar é só clicar aqui :)


Caso eu ganhe em PRIMEIRO (pra frizar bem) lugar, os prêmios serão SORTEADOS entre as pessoas que votaram (por isso eu disse que quanto mais votos mais chances de ganhar). Lembrando que só é válido UM voto por dia, portanto, UM comentário por dia neste post.
E se você quiser pedir pra sua amiga(o) votar também, peça para ele(a) quando comentar aqui colocar o seu nome no post assim: "VOTEI recomendado por (seu nome)".
Neste caso, a pessoa que recomendou, tem direito a mais um comentário :D

Ah, e para participar desta promoção é necessário que seja seguidora do meu blog (é só clicar no botão do lado esquerdo para seguir) e me seguir pelo twitter também.

E finalmente... O PRÊMIO:

1 estojo Beauty Secret contendo:
- 8 sombras;
- 3 esmaltes;
- 3 batons;
- 2 blushes;
- 1 lápis de olhos;
- 1 lápis para lábios;
- 1 lip gloss;
- 1 máscara de cílios;
- 1 apontador de lápis;
- 6 pincéis de maquiagem.

Não é o máximo?

Obs.: A vencedora arcará com o frete, ok?

Mas também com um prêmio desses, o que é um frete, né? rs

Então, o que estão esperando, meninas? CORRAM!

Quem será a sortuda que levar isso tudo pra casa, e passar o dia dos namorados super produzida, hein?

- Importante lembrar que o sorteio será feito de modo aleatório pelo site RANDOM.org